万能acan
Day8/Day9 最近很懒...再这样下去要出合集了..不知道为什么吃碗鲜芋仙都会被人说你要胖死啊...我觉得我有本事...
万能acan
Day6 今天去掏了牙 感到痛苦...疼到完全没法健身 还好走了两万步...明天应该可以去见教练辣(•̀ω•́)✧
紫薯...
万能acan
Day5 昨天和麻麻去徒步 来不及做早餐 哭 维他奶的所有东西都有毒 我一天能喝两盒黑豆奶(ﾉД`)
山药红薯饭 虾仁炒...
万能acan
Day4 把剩下的面包烤好打成粉做面包糠(•̀ω•́)✧然后烤龙利鱼块 猴次ฅʕ•̫͡•ʔฅ
清炒芦笋 烤龙利鱼块 绿茶...
万能acan
Day3 很好 今天不能去日杠子了 突然来了姨妈...每次吃鸡胸丸子的时候 都会想跳舞 因为太好吃了（没出息脸
梅花白吐...
万能acan
Day2 希望教练快点回来...明显感到自己飞鸟的时候很辛苦 哭 走了大半个城市觉得膝盖很劳累...不知道明天能不能日杠...
万能acan
不知第几次の减脂
Day1 游泳之后又去跑了4km 刷破龟速记录...大概是因为我的鞋太沉了...
煮玉米 西兰花 牛肉...
