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#一人减脂餐# 隔夜酸奶燕麦
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花菜无米炒饭#一人减脂餐#
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鹰嘴豆虾仁茄子饭#一人减脂餐#
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#一人减脂餐# 杂粮米虾仁沙拉
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素咖喱
凉拌豆皮
西葫芦肥牛卷
糙米饭
坚果
#一人减脂餐# #午餐•2021年4月21日#
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鸡胸
焖菜
番茄鸡蛋炒豆皮
坚果
#一人减脂餐#
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全麦饼夹酱牛肉
焖蔬菜
#一人减脂餐#
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菠菜金枪鱼拌菜#一人减脂餐#
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无米海鲜蛋炒饭#一人减脂餐#
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牛油果三文鱼意面
豆皮金针菇红椒拌三丝
紫甘蓝油麦菜沙拉
#一人减脂餐# #午餐•2021年4月15日#
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烤鸡胸苹果豆腐卷
蚕豆糙米饭
冬瓜虾仁
油麦菜
焖菜（黄瓜 洋葱 萝卜…）
#一人减脂餐##午餐•2021年4月14日#
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减脂蔬菜小包子（馄饨皮）
焖菜（藕 青笋 胡萝卜 海带 双色菜花）
核桃芝麻麦片饼干（无糖油）
野菜汁
#一人减脂餐# ...
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牛排
焖菜（菜花 西兰花 蟹腿菇）
紫薯蛋菜团 南瓜蛋菜团
豆浆
#一人减脂餐# #午餐•2021年4月12日#
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手撕柠檬鸡
豆皮三色卷
糙米饭
南瓜 紫薯 胡萝卜 水萝卜
核桃 黑芝麻
豆浆 梨
#一人减脂餐# #午餐•2021年4...
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