铛！早餐册子（下厨房）

昨天晚上想着吃红豆年糕
今天早上就改变主意了
牛油果全麦意面🍝 #早餐•2016年10月14日##铛！早餐册子#

好冷
要一碗牛奶红豆年糕才能起来(•̶̑ ૄ •̶̑)
糖渍番茄补充一下维生素
蛋白质白煮蛋还在锅里躺 #早餐•2016...

牛油果香蕉奶昔
番茄洋葱炒黑米年糕
天冷了起床靠挣扎눈_눈 #早餐•2016年10月11日##铛！早餐册子#

好吃啊好香
加了双倍意大利香醋
甜甜的下面的脆上面的多汁
用了金针菇浓郁好吃
(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू...

四季豆烤蘑菇【好吃啊好吃
燕麦鹰嘴豆
盐水鸡蛋 #早餐•2016年10月9日##铛！早餐册子#

天chua的一下冷了
秋冬高蛋白低升糖主食(´･_･`)
鹰嘴豆和红薯一起高压锅压熟【莲子好久了一起丢了进去
一半红薯加...

天气突然冷了Σ( ° △ °|||)
起不来啦从简从简
阿西吧我还是应该去买个早餐盘【懒惰
妈妈的套碗都是花 #早餐•2...

开菲尔
牛奶番薯泥全麦面包
牛油果全麦面包
提子甜死了【嫌弃语气
老菱
说这么多我就想说，豆瓣酱烤金针菇才是王道 #早餐...

鸡蛋牛油果鸡胸沙拉
鸡胸一定要用腌入味的
好吃(´･_･`)
高纤无面粉
西柚开菲尔 #早餐•2016年10月4日##铛...

你看我丑吗
我可是好吃健康的蛋白质Σ( ° △ °|||)
拿出来先挖了一大勺…
碗底放一些豌豆西兰花碎【爱吃啥放啥
鸡...

开菲尔真的好养活忘了养了几个月了_(:з」∠)_ #早餐•2016年10月1日##铛！早餐册子#

巧克力牛油果奶昔
牛油果冻香蕉巧克力粉和牛奶(´･_･`)
冻香蕉是我冰箱必备神器，每次切片冻就忘了然后他就会变成可乐色...