浅眠眠
昨天做了一条新的，周末有事出门，带着上路了。黑麦粉代替全麦粉，因为黑麦筋度低，成品非常柔软。昨天才知道whole whe...
浅眠眠
新入一只电压力锅，可以煮粥啦！可以蒸糕啦！嘴馋也能炖肉啦！超开心！instant pot确实挺不错！
#早餐•2016...
浅眠眠
一锅烩螺旋粉，吃了一个星期，我的肉酱还有一大半库存，一个人的战斗力还是太低了。另外，体重平台比我所预想的好像低了一公斤，...
浅眠眠
没能力卷寿司，就吃散寿司了！超合我的口味，加了寿司醋后，完全分辨不出味道上的差别了。前段时间节食，仔细查证觉得完全没好处...
浅眠眠
本来打算找找之前做过的一个菜谱，结果回顾了过去几年下厨房里的轨迹，发现了一个巨大的问题啊。我每天不是在吃蛋糕就是在吃面包...
浅眠眠
这个也好吃！日常都是花样通心粉。十分不拘小节，没有烤碗直接烤了一锅啊，可能要吃个两三顿了。突然觉得冰箱里的一周份的肉酱可...
浅眠眠
熬了超大一锅，应该够我吃一个星期了吧。我没准备宽面，只能天天吃通心粉，以家里的库存来看，之后会吃螺旋面吧。每天这么吃我自...
浅眠眠
记录六
昨天才意识到跳了记录
第六天吃的也很多，我想可能有些太多了，决定重新调整称重方法少吃一些看有没有效果
体重一直不...
浅眠眠
记录三
昨天在外面没时间发，几乎是悲惨的一天，三顿吃的一毛一样啊
蔬菜是西兰花加菜花加西芹
肉是鱼和鸡
体重有点卡住了，...
浅眠眠
今天很悲催，因为出门在外只好带便当了，因为不能加热只好吃冷的，烤三文鱼和烤鸡冷吃我都可怜我自己。实在不忍心照相，晚上回到...
浅眠眠
记录二
早：鸡肉+鸡蛋+牛排+菜花+白菜
午：排骨+孢子甘蓝
晚同午没照
分量上肉菜接近1:1，肉偏多
#瘦身壮举#
浅眠眠
记录一
早· 煎蛋x2，炒白菜200g+
中· 牛小排 270g，炒白菜50g
晚· 煎鸡大腿 185g，炒菜花147g...
