TR90（下厨房）

今天的午餐；
·炒泡菜猪肉&蒜苗/蒜叶
·日式炒牛蒡
·日式凉拌菠菜
·半粒水煮蛋
·青稞绿豆薏仁饭
·味增汤
...

今天的早餐；
·沙拉（嫩菠菜/芝麻菜/向日葵芽菜/小萝卜/小西红柿）
·水煮蛋
·水煮番薯
·橙
·黑咖啡☕️

第一次...

今天的早餐；
·藜麦沙拉（芝麻菜、嫩菠菜、小萝卜）
·椰奶酸奶+橙
·无糖冰拿铁

五一放假之间朋友从越南过来，三天陪她...

今天的早餐；
·荷包蛋
·全麦面包
·水煮西兰花&荷兰豆
·橙&提子
·黑咖啡

#早餐•2018年4...

今天的早餐；
·西红柿炒蛋
·水煮西兰花&荷兰豆
·水煮番薯
·提子
·黑咖啡

富贵花开好几朵花了🌺家里有花，...

今天的午餐；
·煎三文鱼配藜麦
·沙拉（芝麻叶/小西红柿/水煮西兰花/水煮荷兰豆）
·炒蘑菇
·日式醋拌黄瓜&海...

今天的早餐；
·烤全麦面包+煎蛋+嫩菠菜/芝麻菜/小西红柿
·黑咖啡

Simple, but delicious ☕...

今天的早餐；
·沙拉（嫩菠菜、芝麻菜、小西红柿）
·全麦面包
·水煮蛋
·黑咖啡☕️

今天家里没有煤气，只能这样吃早餐...

今天的早餐；
·藜麦沙拉+九层塔酱
·煎豆腐
·水煮蛋
·小西红柿
·无糖咖啡冰拿铁

藜麦沙拉加pesto sauce...

今天的早午餐；
·炸沙丁鱼
·日式鸡蛋卷
·日式炒牛蒡
·日式煮豆渣&毛豆
·青稞绿豆饭
·味增汤
·生菜、小西...

今天的早餐；
·南瓜汤
·全麦面包
·番石榴
·黑咖啡

有什么吃什么…
清理冰冻库里面的南瓜汤🎃 #早餐•2018年4...

今天的午餐；
·泰式炒猪肉、甜椒和黄瓜
·水波蛋
·水煮嫩芥蓝+吞拿
·小西红柿
·青稞绿豆薏仁饭

为了要处理前几天买...

今天的早餐☕️
·炒蘑菇/甜椒+紫苏酱
·水煮蛋
·沙拉（生菜/小西红柿）
·全麦面包
·橙
·无糖拿铁+肉桂粉

...

今天的早餐；
·荷包蛋
·烫菠菜配吞拿鱼
·日式炒牛蒡
·日式煮干豆渣&毛豆
·韩式泡菜
·青稞绿豆薏仁饭
·味...