下厨房杨哥哥哥 下厨房杨哥哥哥
加了一点土豆丁 #鸡胸肉# #减脂💪#
 cookiezzy cookiezzy
#晚餐•2022年5月9日# #减脂💪#
卡路里 403
田园主义荞麦方便面70克
鸡胸肉 87克
生菜 200克
 cookiezzy cookiezzy
#午餐•2022年5月6日# #减脂💪#
炒火锅丸子 卡路里474左右
西红柿炒出沙，加入煮好的火锅丸子、前一天没吃完...
 薄荷水墨 薄荷水墨
#午餐•2022年5月5日#
#减脂💪#
 cookiezzy cookiezzy
#晚餐•2022年5月4日# #减脂💪#
牛奶玉米汁
牛奶120ml 玉米125克 糯米25克 水300多ml
玉米汁...
 cookiezzy cookiezzy
#午餐•2022年5月4日#
#减脂💪#
番茄466克鸡蛋109克➕荞麦面70克
 薄荷水墨 薄荷水墨
奇异果西芹黄瓜雪梨汁  #减脂💪#
 下厨房用户_7wm2 下厨房用户_7wm2
又要开始减肥了，自己做饭(◐‿◑)#减脂💪#
 山鬼若水 山鬼若水
烤了肠仔包，煮玫瑰红茶喝。#减脂💪# #晚餐•2022年3月27日#
 支芝芝 支芝芝
#减脂💪# 减脂生活
 这里是rho平方 这里是rho平方
封闭管理买不到涂抹奶酪，遂买牛奶自制，加点盐和干酪粉，味道刚刚好 #自制#  #减脂💪#
 山鬼若水 山鬼若水
豆腐皮鸡胸胡萝卜卷儿。教练给定了减脂的任务。睡莲悄悄在开放。#早餐•2022年3月25日# #减脂💪#
 这里是rho平方 这里是rho平方
麦麸皮换成了等量的椰子面粉
烤出来满屋子都是肉桂的香气
无油无糖吃起来口感也很湿软
😋 #减脂💪#
 山鬼若水 山鬼若水
藜麦沙拉+一杯拿铁#早餐•2022年3月13日# #减脂💪#
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