爱做健身餐的焦焦
刚从健身房折腾了两个小时回来，调休也不能懈怠身体。回来简单准备个午饭，黄瓜拌双耳，我用了椰子油，淡淡香气我很喜欢，一杯牛...
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坚持马甲线刷脂第二天，芹菜黄瓜苹果蔬菜汁一杯，一个海胆炖蛋。今天女儿过生日，调休为她庆生，希望宝贝生日快乐，健康成长。😘...
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西红柿芹菜叶龙利鱼汤，马甲线只有雏形，有点没劲儿坚持了，需要再拼一把。早上把一天的蛋白质吃了，需要继续低碳低碳低碳。中午...
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芹菜叶鸡蛋豆腐，杂粮蒸土豆，番茄牛排，乳黄瓜，芒果。每天准备便当的时候，都觉得应该颜色丰富，营养全面，好好对自己，保重身...
爱做健身餐的焦焦
西蓝花胡萝卜芹菜叶鸡蛋牛奶粥，香蕉黑麦吐司。睡得很不好，今天不敢再喝茶了，昨天下了很大的雨，今天一早就开始炙热，希望工作...
爱做健身餐的焦焦
蒜蓉空心菜，黑麦吐司，香蕉奶昔。加班加的只有瞌睡了，还得撑着去上班，好好吃饭，让疲惫多点甜味道。😝 #早餐•2017年5...
爱做健身餐的焦焦
包菜粉丝，蒸土豆，羊角脆，地皮鸡蛋。健身进入瓶颈期一个多月了，体重和围度都没变化，心里着急，但知道着急也没用，所以还是劝...
爱做健身餐的焦焦
嘴馋，没忍住，煎了自制的糯米糕，加了自制的蜜红豆，甜食控为了健身，也是挺不容易的，再来碗快手蔬菜粥，好饱，好满足。😂还得...
爱做健身餐的焦焦
杂粮饭，甜瓜，千禧果，牛奶烩鸡蛋，香菇包菜丝。总有一些事我解决不了，因为我不是超人，那就放自己一把，吃完便当，睡一觉，继...
爱做健身餐的焦焦
一碗鲜虾馄饨，一根香蕉。如果觉得心情不好，那就吃一餐饱饭，热了胃，暖了心，我又有继续努力的力量。早安，似火骄阳。😘 #早...
爱做健身餐的焦焦
海米冬瓜，杂粮饭，蒸鸡胸肉，甜瓜。认真对待自己的胃，坚持健身，状态越来越好，耐力越来越强，我可以打硬仗了，✌🏻。 #午餐...
爱做健身餐的焦焦
早上简单一份煮面线，一份甜瓜。清清爽爽应对炎热天气的胃口，好好做饭，好好吃饭，是一种人生态度，早啊，即将而来的挑战。😝 ...
