刘大米Demi 刘大米Demi
紫甘蓝/生菜球/虾仁/鸡胸/李子/鸡蛋
盐，黑胡椒，橄榄油，白醋淋汁
好好吃哇 #晚餐•2017年6月16日##糖人三餐...
 刘大米Demi 刘大米Demi
又漏传一天🙄补上
油煎豆腐蘸盐蒜汁/胡萝卜西蓝发 #午餐•2017年6月16日##糖人三餐#
 刘大米Demi 刘大米Demi
两个都是不喜欢吃的食材😂
不过这样搭配起来还蛮好吃的啊
哈哈哈哈哈哈
朴素的食材本味
#午餐•2017年6月15日##...
 刘大米Demi 刘大米Demi
秋葵/裙带菜/扇贝汤
包菜鸡胸
杂粮饭🤗 #午餐•2017年6月14日##糖人三餐#
 刘大米Demi 刘大米Demi
鱼香Rose做的比较一般
有待强化练习😌 #晚餐•2017年6月13日##糖人三餐#
 刘大米Demi 刘大米Demi
运动真是最好的降糖药呀😌
尤其是饭后半小时到一小时 #午餐•2017年6月12日##糖人三餐#
 刘大米Demi 刘大米Demi
各种清淡😑… #早餐•2017年6月11日##糖人三餐#
 刘大米Demi 刘大米Demi
哎，这两天睡前血糖都好高，
凌晨空腹又好低…
愁🤧 #晚餐•2017年6月10日##糖人三餐#
 刘大米Demi 刘大米Demi
昨天漏传了一天，不开心😑 #午餐•2017年6月10日##糖人三餐#
 刘大米Demi 刘大米Demi
已经做过两次这个南瓜蒸鸡胸了…😑
最近跟着老爹吃草吃的有点迷失自我…
竟然放弃浓烈的酱烧大肉
爱上了各种
清蒸素炒，蔬菜...
 刘大米Demi 刘大米Demi
最近血糖保持的不错，
奖励几口水果吧🤣 #晚餐•2017年6月7日##糖人三餐#
 刘大米Demi 刘大米Demi
茼蒿杆儿…蒸出来撕不动🙄
莫不是我买的茼蒿太老了😑。。
叶子还是蛮好吃的，
玉米面清香粉粉糯糯。 #晚餐•2017年6月...
 刘大米Demi 刘大米Demi
凉拌苦瓜百叶/肉丝豆角
苦瓜去瓤，焯水，过凉…
折腾半天还是苦味不减😂 #午餐•2017年6月5日##糖人三餐#
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10.4  鸡翅/包心菜/杂粮饭/蔬菜 #午餐•2017年6月4日##糖人三餐#