扫把荞麦面君 扫把荞麦面君
木耳鸡蛋炒豆芽 蒜蓉菠菜 烤牛排 蘑菇鸡 #晚餐•2018年1月18日##留学也不能饿着自己#
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一整只番茄焖饭 正常米量加一勺盐黑胡椒麻油蚝油 胡萝卜土豆切块过油炒一下 和腊肠 甜玉米粒 香菇平铺米上 还可以加些发香...
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空气炸锅🍗 蒜蓉豆苗放了椰味朗姆酒 心血来潮尝试藜麦饭 #晚餐•2018年1月12日##留学也不能饿着自己#
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胡萝卜玉米粒牛肉生滚粥 前一晚处理牛肉糜 泡冷水去除血水 加生抽料酒放入冰箱  大米淘好加点油泡一晚上 这样第二天很快米...
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Jan.11 芹菜肉酱意面🍝 牛肉糜入水煮一煮 冲净血沫 少量油翻炒西芹倒入肉糜 半罐pasta酱 #午餐•2018年1...
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Jan.10 菠菜油豆腐粉丝汤 加虾米酱油做汤底 油豆腐切开口 鱼豆腐切片  配培根青椒蛋炒饭  #晚餐•2018年1月...
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炒山药炊粉 粉冷水浸泡 过油炒鸡蛋鲜虾香菇虾皮金针菇青菜 加水加酱油煮一会 加入炊粉 拌炒均匀 吃的时候加些老干妈 二人...
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小排汆水冲干净 胡萝卜过油炒一炒再倒入小排加水 水开后转小火炖一小时 放桂圆 黑木耳 😋小排很酥   再来个没有肉糜的麻...
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Jan.4 咖喱胡萝卜鸡腿肉 黑椒烤牛排 酸辣白菜炒肉片 #晚餐•2018年1月5日##留学也不能饿着自己#
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Jan.4 翻车的黑芝麻小汤圆 就当做芝麻糊吧😹 放了红枣枸杞鲜桂圆 最后滑个水铺蛋 #早餐•2018年1月5日##留学...
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