颖食营养 颖食营养
#颖食营养#周一早安
蒸小土豆 撒黑胡椒
清炒紫油菜
冷萃冰红茶
榴莲汁加燕麦片 蓝莓坚果 啤酒酵母
#周一素食日#
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#颖食营养#苦瓜炒香菇，煮鸭蛋，坚果，蒸紫薯燕麦粥，紫薯切块加燕麦放水，电磁炉蒸锅模式即可，感觉比煮的好 #早餐•201...
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#颖食营养#
Practice makes perfect
清炒芥兰
红豆薏米紫薯粥
一个鸡翅
一个鸭蛋
一把樱桃
一杯...
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#颖食营养#昨天到的晚没有吃晚饭，早上好饿[捂脸]就多吃点😂贝贝南瓜蒸蛋，清炒生菜，冬瓜蘑菇虾皮汤中午带饭剩下一碗😄百香...
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#颖食营养#昨天剩下的紫薯米饭只能今早吃了，芹菜豆芽豆干，萝卜菌菇鸭汤，柠檬水，菜吃一半[调皮]今天多了😂 #早餐•20...
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#颖食营养#虐完就吃吧
柠檬红茶 自制冰饮
樱桃🍒🍒🍒
煮鸡蛋
三个鸡翅
两个小土豆
四块南瓜
三根芦笋
一点菌菇
三个...
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#颖食营养#早安周末，上海要进入出门就要带伞的节奏，逢周末就下雨😂番茄鸡蛋意大利面，配了冷柠檬绿茶和胡萝卜芒果汁，清甜😄...
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#颖食营养#一杯水，南瓜杂粮粥，蒸鸡蛋放米饭蒸的😄炒杭白菜 #早餐•2018年6月5日#
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#颖食营养#柠檬水，坚果，改良了油腻的鸡汤煮了素红豆丝面。5月31日，世界无烟日，保护你的心脏健康！为了自己及他人的健康...
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#减重100天# 今日早餐：四片法棍吃了两片，金针菇蛋汤，油麦菜，中午带饭剩下的胡萝卜西葫芦丝加四片猪肝[呲牙]偶尔一次...
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#颖食营养# 燕麦黑芝麻糊粥，小番茄，豇豆！
上海膳食营养主要监测结果
1、上海市居民膳食能量和产能营养素摄入满足日常需...
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#颖食营养#今早加2个鸡蛋[憨笑]蓝莓香蕉汁，杂粮面包，屯粮快吃完了[憨笑]又该用起烤箱了[调皮] #早餐•2018年5...
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#颖食营养#香蕉芒果牛油果昔，红椒加紫提。不让时代抛弃，就得努力奔跑！ #早餐•2018年4月27日#
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#颖食营养#羽衣甘蓝牛油果香蕉蔬果昔，加两片面包，五个圣女果，排排毒 #早餐•2018年4月26日#
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