云水禅心90 云水禅心90
#米饼的一万种打开方式#这款我取名叫 summer Garden ""夏日花园”。米饼＋15g纯杏仁酱＋...
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全麦面包＋自制菠萝酱＋牛油果＋菠菜＋牛肉片＋亚麻籽粉，百香果薄荷青柠红茶。 #早餐•2017年7月30日##Hi Bet...
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全麦面包＋自制菠萝酱＋牛油果＋菠菜＋牛肉片，百香果薄荷青柠红茶。 #早餐•2017年7月30日##Hi Better M...
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三文鱼彩椒炒豆角。 #午餐•2017年7月29日##我的健身餐##Hi Better Me#
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三文鱼彩椒豆角，清炒胡萝卜丝，红豆米饭。果然加了三文鱼热量就咔咔咔上去了，这顿饭650卡路里😂  晚上得少吃点了。 #午...
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鲜榨石榴汁（100g石榴加400ml水）、火鸡胸萝卜丝包、糙米饼（超市买的只用糙米、藜麦、奇亚籽做的饼，没有额外添加和调...
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鲜榨石榴汁、火鸡胸萝卜丝包、糙米饼（超市买的只用糙米、藜麦、奇亚籽做的饼，没有额外添加和调味剂）＋杏仁酱＋椰蓉＋菠菜，橘...
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Day.1午餐： 火鸡胸胡萝卜豆角红酱（加了15g半脂切达芝士）＋通心粉和全麦螺旋面共50g，菠菜打底。400卡#减脂1...
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挺简单。集市1磅买了十几个百香果，哈哈。 #早餐•2017年7月27日##Hi Better Me##panny的早餐记...
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Day1早餐：全麦牛油果菠菜水波蛋开放三明治，昨天吃了半个的火鸡胸萝卜丝馅饼（全麦面粉1/3），草莓和剩下的牛油果。百香...