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#寝室减肥餐#
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宁拧拧ing
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清蒸菠菜香菇豆腐素狮子头＋素炒韭黄＋香菇芹菜
#午餐•2017年12月5日#
#寝室减肥餐#
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南瓜葡萄干三明治＋酸奶
#早餐•2017年12月5日#
#寝室减肥餐#
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番茄浓汁烩鳕鱼＋三色炒虾仁＋苹果
#晚餐•2017年12月4日#
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煎鳕鱼配莎莎酱＋三色炒虾仁＋蒜香面包丁
#午餐•2017年12月4日#
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奇异果开放式吐司＋红茶
#早餐•2017年12月4日#
#寝室减肥餐#
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香蕉奶酪开放式吐司＋红茶
#早餐•2017年12月3日#
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炒莴笋＋桂花铁棍山药＋杏鲍菇胡萝卜卷
#午餐•2017年12月2日#
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吐司蛋奶烤布丁＋奶茶
#早餐•2017年12月2日#
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芋来芋瘦：自制芋圆＋芋头＋南瓜＋红枣＋黑加仑
#晚餐•2017年12月1日#
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炒胡萝卜木耳黄瓜＋香菇炖鹌鹑蛋＋自制芋圆
#午餐•2017年12月1日#
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海苔吐司卷＋红枣牛奶
#早餐•2017年12月1日#
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苹果红枣炖牛奶
#晚餐•2017年11月30日#
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素炒西兰花＋蚝油杏鲍菇＋糙米饭
#午餐•2017年11月30日#
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法式全麦吐司＋自制奶茶
#早餐•2017年11月30日#
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