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#低卡健身配餐#
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茭白炒茭白
茭白炒茭白
低卡健身配餐－白灼青菜，泡菜，面包条鸡蛋卷，苹果🍎共计245大卡
#午餐•2018年2月1日#
#低卡健身配餐#
茭白炒茭白
低脂健身配餐－炒鸡蛋，素炒玉米笋，紫玉米，红枣，猕猴桃🥝共计386大卡
#午餐•2018年1月19日#
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茭白炒茭白
低脂健身配餐－无油煎蛋，烤龙利鱼，凉拌白菜，香芋，橘子，香蕉🍌共计247大卡
#午餐•2018年1月18日#
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茭白炒茭白
轻断食配餐－酱萝卜，炒豌豆苗，鸡蛋黑面饼，蓝莓➕草莓🍓共计195大卡
#午餐•2018年1月17日#
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茭白炒茭白
低脂健身配餐－煮鸡蛋，炒胡萝卜，素香肠，紫薯泥，香梨🍐共计209大卡
#午餐•2018年1月16日#
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茭白炒茭白
低脂健身配餐－素炒三丁，芝麻蛋卷，米饭，金桔🍊共计249大卡
#午餐•2018年1月12日#
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茭白炒茭白
轻断食之橙色风暴－自制酱萝卜，烤南瓜，橘子，车厘子🍒共计128大卡
#午餐•2018年1月11日#
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茭白炒茭白
低脂健身午餐－煮鸡蛋，卤牛肉，生菜，面包丁，橘子🍊共计243大卡
#午餐•2018年1月9日#
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茭白炒茭白
低卡健身配餐－鸡胸肉蒸胡萝卜莴苣，蛋饼，五谷煮豆，香梨🍐共计297大卡
#午餐•2018年1月8日#
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茭白炒茭白
低脂健身配餐－黄瓜拌鸡蛋，蒸燕麦，红枣，香梨🍐共计340大卡
#午餐•2018年1月5日#
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茭白炒茭白
健身低卡配餐－卤牛肉，酸辣莴苣，全麦馒头，橘子，车厘子🍒共计240大卡。晚点再加个鸡蛋🥚
#午餐•2018年1月3日#
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茭白炒茭白
低卡健身配餐－胡萝卜鸡胸肉，全麦馒头，砂糖橘，猕猴桃🥝共计290大卡
#午餐•2018年1月2日#
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茭白炒茭白
营养早餐－全麦三明治，小米杂粮粥，车厘子。热好早饭上班去，大男人小男人还没醒，今天下雨☔️也要有好心情🌻 #早餐•201...
茭白炒茭白
营养晚餐－蒜泥西兰花，松仁玉米，蒲烧鳗鱼，全麦馒头配炼乳🍱最近感冒盛行，家里两个病号，烧点清淡又营养的补补👪 #晚餐•2...
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