饱饱小食光 饱饱小食光
#早餐•2018年10月24日#烤鸡腿，番茄香菇炒意面，水煮油菜和藕片#早餐##2018##健身食谱#
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#早餐•2018年10月23日#全麦面包，黑胡椒煎鸡胸肉，橙子，庙里买的福包#早餐##2018##健身食谱#
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#早餐•2018年10月21日#炒饭：鸡蛋，玉米粒，腊肠，橄榄油，酱油，青椒，洋葱。爱媛橙。#早餐##2018##健身食...
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#早餐•2018年10月20日##早餐##2018##健身食谱#生菜，酱牛肉，西红柿，猕猴桃，邻居送的爱心芝麻面包
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#早餐•2018年10月19日#法棍，生菜，炒鸡蛋#早餐##2018##健身食谱#
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#早餐•2018年10月18日##早餐##2018##健身食谱#三明治：全麦面包，火腿，生菜，西红柿，百香果养乐多
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#早餐•2018年10月17日#意面，青椒，胡萝卜，鸡胸肉，洋葱#早餐##2018##健身食谱#
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#早餐•2018年10月16日##早餐##2018##健身食谱#烤鸡腿，全麦面包，煮西兰花
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#早餐•2018年10月15日#原味法棍切片，煮虾仁，生菜，牛油果半个#早餐##2018##健身食谱#
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#2018##健身食谱##早餐#
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鸡蛋液裹面包煎一下，生菜，火腿 #早餐•2018年10月13日##2018##健身食谱#
 爱做饭的猫猫 爱做饭的猫猫
#晚餐•2018年10月13日# 干香菇，鲜虾，虾头，虾油，豌豆，香葱，香菜～鲜鲜鲜！
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煎三文鱼，全麦面包，西红柿，橙 #早餐•2018年10月11日##2018##健身食谱#
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虾仁青椒胡萝卜炒蛋，煮蛋半个 #早餐•2018年10月10日##2018##健身食谱#
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