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#范志红7天减肥餐#
来自
暖一杯时光
猫蛋在厨房
1203早餐
燕麦全脂牛奶，猕猴桃，每日坚果
#范志红7天减肥餐#
佳期若茶
流星之莘
按着范志红吃。
#范志红7天减肥餐#
#早餐•2018年11月30日#
Maggie-Ma
中间涂厚厚花生酱
大爱
#早餐•2018年11月20日#
#范志红7天减肥餐#
Maggie-Ma
全麦贝果
生菜
鸡胸肉
低卡千岛酱
#午餐•2018年11月19日#
#范志红7天减肥餐#
#eat clean#
太妃糖要找冰糖回来炖...
Maggie-Ma
微波➕烤箱
流油的烤红薯
晚餐来一只代替主食
#范志红7天减肥餐#
#晚餐•2018年11月13日#
Maggie-Ma
其实一直在践行范老师的减肥饮食原则
一个包包的面粉生重50-60g
再加上酱牛肉、蔬菜
每天最幸福的午餐
跑完步吃这个包...
张巨大喵
张巨大喵
张巨大喵
大晴晴天儿
#晚餐•2018年10月21日#
#范志红7天减肥餐#
#「一人食」#
太禁欲了，不过一直吃了两周，发现手指长出了半月牙，好...
张巨大喵
张巨大喵
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Maggie-Ma
