范志红7日减肥餐（下厨房）

第二周Day5早餐
Morning🌞对蒸胡萝卜接受无能所以和鸡蛋一起炒啦～

第二周Day4早餐
早上好🌞

HazelXu-

第二周Day3早餐
活力满满的早晨🌞
五一对于保持体重是个挑战午餐不能坚持食谱啦，大餐面前一定要hold住💪

HazelXu-

#早餐•2019年5月1日##范志红7日减肥餐#
Day1
麦片粥（牛奶100g 燕麦40g 速溶黑咖啡1勺微波炉约...

第二周Day2晚餐
天地良心我明明照着食谱放了四倍水要做粥的，结果变成了饭😂

第二周Day2早餐
早餐永远是匆忙的🌚

第二周
Day1晚餐好喜欢吃周一食谱每一餐都和我胃口😋

第二周Day1午餐💁

Day7晚餐
每天吃菜就饱了量真的好大🤔

Day7 早餐
昨天妈妈生日，没有坚持菜谱，外食午餐，晚上没吃饭去游泳了，还好体重没有反弹😄
匆忙的早上，顾不得摆盘了😂

范志红七日减肥餐
Day6午餐

范志红七日减肥餐
Day6早餐