茭白炒茭白 茭白炒茭白
周四早餐-鸡排Ciabbata汉堡，红豆燕麦粥🥣挑战的一天开始，我要元气满满💪🏻 #早餐•2018年6月14日##简单点...
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周三早餐-舒芙蕾，煮鸡蛋，坚果，紫薯燕麦粥，香蕉🍌 #早餐•2018年5月2日##简单点早餐#
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周六早餐-花式面包，草莓瑞士卷，煮鸡蛋，芝麻燕麦牛奶🥛 #早餐•2018年4月28日##简单点早餐#
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周五早餐-蒸饺，蛋黄酥，燕麦牛奶，橘子🍊 #早餐•2018年4月27日##简单点早餐#
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周二早餐-葱油饼，燕麦牛奶，煎鸡蛋🍳 #早餐•2018年4月24日##简单点早餐#
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周一早餐-黑芝麻全麦馒头，蒸饺，草莓🍓 #早餐•2018年4月23日##简单点早餐#
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周五早餐-花生酱华夫，肉松酥，坚果藜麦牛奶🥜 #早餐•2018年4月20日##简单点早餐#
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周四早餐-油条，小笼，黄豆粥😊 #早餐•2018年4月19日##简单点早餐#
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周二早餐-油条，煮鸡蛋，豆浆，草莓🍓 #早餐•2018年4月17日##简单点早餐#
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周一早餐-葱花卷，燕麦牛奶🥛 #早餐•2018年4月16日##简单点早餐#
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元气早餐-玉米，番薯红枣汤，豆浆，金桔 #早餐•2018年4月7日##简单点早餐##周末下厨房#
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健身早餐-蜂蜜芝麻全麦吐司🍞抓不住的是岁月，甩不掉的是肥肉，低脂餐走起…… #早餐•2018年4月2日##简单点早餐#
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元气早餐-迷你香肠面包，培根萝卜丝饼，藜麦小米粥🌼周末好心情 #早餐•2018年3月30日##简单点早餐#
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元气早餐-培根土豆饼，咸面包，红枣莲子粥🍀 #午餐•2018年3月29日##简单点早餐#
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