惠辞剑 惠辞剑
蒜蓉西兰花 #晚餐•2018年3月26日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
牛油果饮
杂果 #早餐•2018年3月21日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
蓝莓牛油果饮
还有老妈老爸种的人参果
其貌不扬，却甜入心菲🤗 #早餐•2018年3月19日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
奇亚籽蒜香包➕牛油果饮➕杂果 #早餐•2018年3月17日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
今天执行轻断食，
总摄取不超500大卡。
早餐：
奇亚籽牛油果饮
坚果一小碟 #早餐•2018年3月12日##塑身餐#
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干煎金丝鱼 #午餐•2018年3月6日##塑身餐#
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珍珠丸子🎊
#晚餐•2018年3月2日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
无花果莲子百合炖燕窝
糖一直觉得不适合吃多
所以加了天然无花果进去
有一点甜
燕窝口感软绵
莲子百合粉糯

#早餐•2...
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大虾西兰花 #午餐•2018年2月28日##塑身餐#
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小葱煎鸡蛋
那个香啊😋 #午餐•2018年2月27日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
核桃红枣燕窝
家里最近有人送了野生核桃
播出来非常漂脸
炖燕窝时放了几颗核桃下去
吃起来口感有点糯糯的香香的
感觉还不错...
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煎牛扒
小孩最爱
每次都说妈妈煎太少😋 #晚餐•2018年2月25日##塑身餐#
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金莎玉米粒 #午餐•2018年2月25日##塑身餐#
 惠辞剑 惠辞剑
加了蓝莓的牛油果奶昔
味道层次丰富
更好喝了😋 #早餐•2018年2月25日##塑身餐#
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