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#袋鼠公的健身餐#
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去皮鸡腿肉比鸡胸好吃太多，以后就你了。照烧鸡腿肉&菜饭
#晚餐•2019年8月22日#
#袋鼠公的健身餐#
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#晚餐•2019年8月19日#
#袋鼠公的健身餐#
200克鸡胸切块腌一下，300克南瓜切块，玉米粒少许，小米椒1个，锅...
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#袋鼠公的健身餐#
#晚餐•2019年8月10日#
难得吃个牛腩，口感真好呀，比腱子肉好多了
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#午餐•2019年8月5日#
#袋鼠公的健身餐#
偷懒就用平底锅煎好培根，煎面包，凑合一下
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#晚餐•2019年8月4日#
#袋鼠公的健身餐#
里脊色拉，足够
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#袋鼠公的健身餐#
午餐•2019年7月30日# 好好吃饭，但又轻了，好困扰
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增肌期的饭盒有点压力
#晚餐•2019年7月28日#
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#午餐•2019年7月27日#
#袋鼠公的健身餐#
居然健身的时候可以吃方便面？当然可以咯
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西葫芦炒香菇肉片，用了三块大排肉，舒服
#晚餐•2019年7月24日#
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秋刀鱼还是很方便的，撒上盐和胡椒，两面一煎就可以上桌
#午餐•2019年7月24日#
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#晚餐•2019年7月21日#
4个翅根，1碗凉拌芹菜，一碗米饭
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#晚餐•2019年7月20日#
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米饭130，大排2块，荷兰豆炒杏鲍菇1碗，鸡蛋1个
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150的里脊，45的意面，一把荷兰豆
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#午餐•2019年7月20日#
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#午餐•2019年7月15日#
#袋鼠公的健身餐#
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