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好久没做鸡蛋三明治了，家属觉得好吃～一日之计，好好吃饭～ #早餐•2018年8月25日##三高#
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第一次做玉子烧三明治，很成功，缺点是偏咸了，下次如果再放培根和奶酪，就不要再往鸡蛋里加盐分了，沙拉酱也要减量，还有那种包...
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好久没做苦瓜了，今天早上切了整整两大根，一直切切切～苦瓜有些老了，偏苦～焯水时煮了一大锅，多煮了一会儿，有些黄了，浓浓的...
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#早餐•2018年8月10日##三高#
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一日之计，好好吃饭～ #早餐•2018年8月6日##三高#
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恢复正常作息和规律饮食～一切尽在掌握的感觉真好～一日之计，好好吃饭～ #早餐•2018年8月5日##三高#
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今天早上多煎了一个蛋，加了一个桃子，简单清理了一下冰箱里的存粮。视觉效果不错～一日之计，好好吃饭～ #早餐•2018年7...
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剩饭做的炒饭没有放盐，因为火腿是咸的，配菜也是咸的，盐分足够了，实在不喜欢吃还有辣酱。一日之计，好好吃饭～ #早餐•20...
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日复一日，每天都差不多的早餐～好好吃饭～ #早餐•2018年7月27日##三高#
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法棍剩了一小段，实验性的做了牛油果蘸酱，暂且算是成功～🤣柠檬汁加多了，有点儿酸。法棍有点儿少，加了一碗出前一丁，碳水有些...
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早晨又做了醋拌荞麦面，搭配的烟熏鸡胸是荷美尔的新品，味道一般般，但热量很低。其实是做了两碗，另一碗品相不好看就没拍～今天...
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今天台风影响京津冀，凌晨就开始不停下雨，早晨更是大雨瓢泼，偏偏又是上班时间，早早开始堵车，原定计划要去看画展的，不知道下...
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买了很久的意粉，原来是想做沙拉的，最近想做拿波里意面，就找出来用了。没有细面好吃，效果一般～下次还要继续尝试～一日之计，...
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今天早上的蛋羹按照日本茶碗蒸的配方，严格控制了加水量，加了白だし，过了筛，就是时间稍微长了一点儿（因为有过蒸不熟的惨痛经...
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