#三高#

今天睡了个舒服的懒觉，早餐变成早午餐了～简单的炒饭和煎蛋，也不错呢～ #早餐•2018年7月2日##三高#

法棍午餐肉三明治，吃得满手满嘴黏糊糊的，好满足～礼拜天的懒觉还没睡够啊～ #早餐•2018年7月1日##三高#

今天再次尝试乳酪玉子烧，又失败了～🤣看来还得再接再厉啊！杂粮饭和炖豆角都是做了一大锅，可以吃上几顿，省力～早餐真是越做越...

在クラシル上学做的豆乳蔬菜汤，味道有点儿奇怪，但还挺好喝～拌了最后一点儿万年青，有些碎～鸡蛋天天吃，换个花样儿吧，简单炒...

今天早上想做乳酪玉子烧，结果失败了～～但味道很好～最近尝试的各种速冻饺子，居然没有雷，开心～～ #早餐•2018年6月2...

用昨天的剩饭捏了两个形状不太好看的饭团，拿煎过鸡蛋和火腿的锅两面煎了一下，比微波炉热过的好吃。搭配丁香鱼炒毛豆（常备菜）...

为了控制糖分和热量，两人也只能吃一碗面～昨天晚餐剩下的汉堡肉饼加一片芝士放两颗青菜，不必再做浇汁～快手凉拌万年青，好好吃...

一日之计，健康生活～ #早餐•2018年6月25日##三高#