一颗骨感的土豆 一颗骨感的土豆
#早餐•2018年7月13日##减脂第67天#快手荞麦面包，圣女果，两蛋白一全蛋，一杯牛奶
 一颗骨感的土豆 一颗骨感的土豆
#早餐•2018年7月12日##减脂第67天#燕麦隔夜燕麦牛奶➕蓝莓（空气炸锅180度烤15分钟），自制鸡胸肉肠，生菜