#减肥也不能亏待胃#

对喵而言,减脂瘦身不能委屈嘴巴亏待胃啊!每天按照热量和营养搭配饮食,好吃又减脂~~~

来自 吃货喵330
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今日早餐:蘑菇汁烤小土豆+奶咖

早餐到现在才发
是因为把方子又修改了下
果然改良之后更好吃了撒
哈哈哈没有在自夸啦🌚
...
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今日早餐:蒜香虾仁佐西葫芦面条+乡村面包+紫薯燕麦豆浆
#早餐•2018年11月25日##减肥也不能亏待胃##幸福就是喵...
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今日午餐:什锦海鲜炖豆腐汤

鲜美啊!!
尤其最后加裙带菜和香油的时候
闻到一种熟悉的味道
小时候最爱吃的鲜虾鱼板面~~...
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今日早餐:自制全麦毛豆香肠包+🧀+菠菜香蕉奶昔
#早餐•2018年11月23日##减肥也不能亏待胃#
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今日早餐:日式麻糬红豆汤+🍳+☕
红豆汤煮了一大锅
所以出现了和昨天一模一样的早餐
今天的麻糬用烤箱烤了
搭配这降温的天...
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今日早餐:麻糬红豆汤+🍳

适合这个季节哒~~
怕甜星人表示减到100g糖依然太甜了
下次要继续减
不过方子很快手倒是真...
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今日午餐:鲜味南瓜能量炒饭

今天发懒直接水煮蛋
换成水波蛋一定更好吃哒

#午餐•2018年11月20日##减肥也不能...
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今日早餐:法棍菠菜鸡蛋三明治+蓝莓红豆酸奶+挂耳

昨儿跑了个十公里的迷你马
58分37秒成绩一般
但已经是我的最好成绩...
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今日早餐:香芋拿铁+欧包+挂耳
#早餐•2018年11月16日##减肥也不能亏待胃#
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今日午餐:牛肉豆腐锅+荞麦面+白灼生菜
#午餐•2018年11月14日##减肥也不能亏待胃#
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今日早餐:牛油果芝士贝果三明治+挂耳
#早餐•2018年11月14日##减肥也不能亏待胃#
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