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😂搞卫生收拾东西忙了一上午，饿得赶紧烤个面包压压惊，终于解锁了牛油果抹面包的吃法，🙄牛油果真是个让人又爱又恨的存在啊#午...
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没有桂花，也没有藕粉，放的葛粉👺昨晚放葛粉少了今天一早起来又加了点进去，手抖放多了😂不是很甜，放了一大勺红糖进去~可能加...
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拌饭真的绝了☺️#晚餐•2018年9月20日##增肌减脂在路上#
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黄瓜香梨奶昔，梨子下次用甜度高的试试🌚很清爽很夏天的味道#早餐•2018年9月20日##增肌减脂在路上#
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可可葡萄香蕉蜜桃smoothie ，加了蜜柚伴着吃真心开胃啊🤓#晚餐•2018年9月19日##增肌减脂在路上#
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全麦卷饼假装自己是个pizza底。。埋了芝士在底下好好吃哇，今天没用平底锅直接丢烤箱里烤了，边边上有点硬🤨#增肌减脂在路...
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胡萝卜双葱燕麦虾饼🦐，泰式甜辣酱配一脸☺️#晚餐•2018年9月17日##增肌减脂在路上#
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超软全麦南瓜吐司镇山竹😤#晚餐•2018年9月16日##增肌减脂在路上#
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昨天还热到爆炸直接来一碗smoothie当晚餐，今天台风来了气温都降了只敢吃热呼呼的了😑小白菜打smoothie比生菜要...
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蜜桃葡萄香蕉小麦胚芽🍹#早餐•2018年9月15日##增肌减脂在路上#
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半个🥑+半根🍌+生菜+牛奶+一点柠檬汁，有一丢丢苦🤔不过排毒效果真心好。。😑#早餐•2018年9月14日##增肌减脂在路...
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最近命都是smoothie给的😭撒点枸杞权当养生😂#晚餐•2018年9月12日##增肌减脂在路上#
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smoothie不够浓稠葡萄🍇全都沉下去了😭😭😭，放了香蕉葡萄无糖酸奶牛奶和燕麦，炒鸡好喝！！！#午餐•2018年9月1...
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¯\_(ツ)_/¯口重的我最后又挤了好多泰式甜辣酱。。其实是酱汁调淡了_(:з」∠)_，还有我没用冰水用的冰苏打水，是不...
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