让孩子吃饱的办法很多 让孩子吃饱的办法很多
囤点小虾冻起来，随时做小菜或者下面条 烧汤 都行#日常备餐#
 韩秉江 韩秉江
食材：小米，燕麦米，长粒香，红米，荞麦，鸡胸，鸡蛋，夏威夷果，牛油果，秋葵，南瓜，玉米，胡萝卜，紫薯，亚麻籽油，和自制卤...
 韩秉江 韩秉江
要没就没空做，要么就不能一次做多。。饮食坚持不下来。
食材有鸡胸，虾仁，鸡蛋，夏威夷果，榛子，黑麦，苦荞米，黑小米，长粒...