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#控糖打卡#
来自
Nicole_Zheng
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#晚餐•2025年3月22日#
#控糖打卡#
久违的吃鱼
蒸花鲢鱼块，拌手撕包菜，彩色玉米，菠萝
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#午餐•2025年3月22日#
#控糖打卡#
彩色玉米，水煮蛋，虾皮松茸嫩豆腐浓汤，葱头油拌生菜，水煮黑椒西兰花。
糖妈的吃吃吃
#早餐•2025年3月22日#
#控糖打卡#
自己做的墨魚汁全麦藤椒蟹柳贝果
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#晚餐•2025年3月21日#
#控糖打卡#
拍黄瓜，拌蒸茄子，松茸西兰花焖嫩豆腐。还有个拌藕片当主食没拍进去
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#便当便当#
#控糖打卡#
今天的便当盒：香菇虾皮烧内酯豆腐，彩色玉米🌽，黑椒西兰花🥦
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#晚餐•2025年3月19日#
#控糖打卡#
西兰花内酯豆腐蒸蛋，凉拌香辣藕片，水煮玉米
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#晚餐•2025年3月18日#
#控糖打卡#
鸡蛋蒸香菇肉饼，微波炉香菇西兰花，凉拌猪皮，杂粮饭。
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#午餐•2025年3月18日#
#控糖打卡#
清淡少油的便当盒：菠菜拌腐竹，虾皮拌紫菜，海苔肉松拌杂粮饭。今天的杂粮饭还加...
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#晚餐•2025年3月17日#
#控糖打卡#
中午没时间做饭吃得太高热量高脂肪，所以晚上吃草。
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#晚餐•2025年3月16日#
#控糖打卡#
微波炉黑椒西兰花🥦，虾皮拌紫菜，杂粮饭。
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#午餐•2025年3月16日#
#控糖打卡#
苦菊荸荠煎蛋饼，拌酸辣白菜，杂粮饭，海苔芝麻肉松。
在昨天苦菊蛋饼的基础上...
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#午餐•2025年3月15日#
#控糖打卡#
苦菊厚蛋饼，微波炉红苋菜，杂粮饭。
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#晚餐•2025年3月15日#
#控糖打卡#
白灼广东菜心，海苔芝麻肉松，杂粮饭。
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#晚餐•2025年3月13日#
#控糖打卡#
拌辣白菜，微波炉蒜香黑椒鸡胸肉，微波炉玉米。
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