#强生稳捷onetouch#

来自俪玮

小米宝的厨房

小米宝的厨房

这道煮菜虽然调味只有盐，但番茄增添酸甜浓郁的滋味，洋葱增香，鳕鱼鲜嫩，吃起来丝毫不寡淡，连汤也开胃好喝。
#晚餐•201...

小米宝的厨房

小米宝的厨房

芹菜、荷兰豆、百合、胡萝卜、虾仁、腰果，优质脂肪 + 优质蛋白质 + 优质维生素，齐了✌✌再来一张😋😋
#晚餐•2018...

小米宝的厨房

小米宝的厨房

芹菜、荷兰豆、百合、胡萝卜、虾仁、腰果，优质脂肪 + 优质蛋白质 + 优质维生素，齐了✌✌
#晚餐•2018年10月30...

小米宝的厨房

小米宝的厨房

白菜、香菇、木耳、豆干、毛豆、玉米、胡萝卜，这食材搭配太健康了👍 少油少盐，再加上蒸制，这烹饪方式也太健康了👍 重点是轻...

后来的后

#早餐•2018年10月30日# 稳糖早餐，黑芝麻豆浆+蒸三样+鸡蛋羹+橙子

俪玮

#早餐•2018年10月30日#
低Gi鸡脯滋补汤，汤水清香扑鼻，鸡肉滑嫩，秋季滋补好汤。
#强生稳捷onetouch#...

俪玮

#早餐•2018年10月30日#
☘红烧茄子☘做法非常健康，少油少盐，茄子用少许盐腌过挤去水分再焖炖，软糯入味，非常适...

俪玮

#早餐·2018年10月29日#
☘杏鲍菇扣西蓝花☘--味道、颜值俱佳。
饮食中肉类不可少，但不会让血糖大幅波动的素菜...

俪玮

#早餐•2018年10月28日#
☘虾仁香菇蒸蛋☘--不仅丰富了蒸蛋的营养，颜值也翻了一翻。低油低脂低盐，很适合给父母...

俪玮

#午餐•2018年10月27日#
☘ 时蔬炒虾仁☘--这道菜西芹，百合，荷兰豆，胡萝卜都属于较低Gi值的，搭配上虾仁坚...

俪玮

#强生稳捷onetouch#
☘豆腐羹☘--鲜得不要不要滴。
配料:豆腐，虾仁，香菇，胡萝卜，西葫芦。
健康快手，营养美...

俪玮

☘梅子拌鸡胸☘
不用油，不用高热酱汁。
酸甜的梅子，鲜嫩的鸡胸丝搭配香菜，是公公婆婆最爱的一道低糖低脂的爽口小菜。
每天...