#阿巴的健康食谱#

本来是做牛肉干，面包机翻炒得厉害，一半成肉松了。是给小主做的零食。#晚餐•2019年1月5日# #阿巴的健康食谱#

小铁锅烧热，丢进一小块黄油，融化后入蘑菇和胡萝卜丁炒软，关火。铺上面包丁和烟熏奶酪，烤箱200℃十分钟。烟熏奶酪咸口，面...

蒜香南瓜面包
紫甘蓝+卤牛肉+山羊奶酪
拿铁
咸口真是合我胃，这种搭配可以常做，一口下去，紫甘蓝的脆爽配奶酪的厚腻，牙齿...

记录：昨天晚上闷了糯米+玉米碴子饭，早上起来洗了几个香菇，切丁加一点点生抽拌进饭里，用台州的手工豆腐衣卷好，锅里倒少量橄...

记录：一个鸡蛋加少许盐打散，加温水搅匀。小河虾去头，南瓜香菇切丁倒入碗里和鸡蛋液混合，盖保鲜膜蒸十五分钟。
简单粗暴的组...