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#清晨厨房的烟火气#
来自
舒舒姗姗
伊人丁丁
#控糖控碳饮食记录#
碧根果水果酸奶泡荞麦面包粒🫐🍊🥛🍞……昨晚又做了一大罐酸奶 今早就泡面包粒吃 剩余的过滤做奶酪🤣🤣...
伊人丁丁
#控糖控碳饮食记录#
西蓝花香菜果蔬抗炎精力汤🥦🥜🥥🍌……我的果蔬汁里面不光有水果和蔬菜 也是我用来摄入更多优质脂肪和更...
伊人丁丁
#控糖控碳饮食记录#
香蕉芝士饼🍌🫓……芝士又快过期了 老是忘记吃😓😓
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伊人丁丁
#控糖控碳饮食记录#
无麸质蒜香奶酪开放式面包🥝🍞……为了吃的更健康 尝试用荞麦粉做面包 口感肯定是没有小麦粉来的松软 ...
伊人丁丁
#控糖控碳饮食记录#
甜菜根莲藕果蔬精力汤🥬🥜🥥……蔬菜浓汤配面包 低卡又饱腹😉😉
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伊人丁丁
#控糖控碳饮食记录#
红枣桂圆黑小米藜麦粥🥣……好久没喝粥了 今儿煮一锅 暖身又暖胃
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伊人丁丁
#控糖控碳饮食记录#
椒盐黑虎虾🦐……没有紫苏 黑胡椒海盐腌制一下 煎煎也好吃😋
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伊人丁丁
#控糖控碳饮食记录#
无糖版板栗核桃杂豆粥🌰🥣……板栗炖的都化了 酥酥的不费牙 不放糖也好吃的很😉😉
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伊人丁丁
#控糖控碳饮食记录#
巴德维酸奶碗🫐🥝🥣……过滤了2天的酸奶更浓稠了 先是加了20克亚麻籽油与一小条羽衣甘蓝粉调匀 吃的...
伊人丁丁
#控糖控碳饮食记录#
杂蔬丸子汤🥕🌽🍲……今天继续吃丸子🤣🤣
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伊人丁丁
#控糖控碳饮食记录#
桑椹桂花银耳羹🥣……小小一瓶干桂花花了我整整一下午 采下来的桂花一会儿就氧化了 挑选清洗烘干 满满...
伊人丁丁
#控糖控碳饮食记录#
巴德维莓果酸奶🫐🍓🥛……经过12小时的过滤 酸奶已变得很浓稠了 无糖的吃着也健康😋😋#清晨厨房的烟...
伊人丁丁
#控糖控碳饮食记录#
淮扬狮子头🥕🍲……狮子头我的爱 我可以吃好多个🤣🤣
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伊人丁丁
#控糖控碳饮食记录#
哈佛蔬菜抗炎精力汤🥕🥜🎃🥥……蔬菜汤煮20分钟后一半打汁 一半直接吃🤣🤣
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