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#创意健身餐#
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爱做健身餐的焦焦
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年4月29日#
今天早晨的蒸蛋羹超级好吃，这个淡盐虾皮好喜欢。
#创意健身餐#
#一人健康吃#
#接力自制幸福感...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年4月27日#
天气要下雨，热汤会让身体暖烘烘的，番茄龙利鱼汤好好喝，早安。
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爱做健身餐的焦焦
#午餐•2019年4月26日#
菜市场买了一把小茴香，包了全麦皮牛肉茴香包子，味道刚好，很少做常规面食的我，尝试成功。😝😝...
爱做健身餐的焦焦
#晚餐•2019年4月24日#
杏鲍菇芦笋木耳，纤维含量高的一组搭配，清爽没负担。
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爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年4月24日#
香椿鹅蛋卷，早安，崭新的一天。😘
#创意健身餐#
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#接力自制幸福感#
爱做健身餐的焦焦
#午餐•2019年4月23日#
黄瓜鸡胸肉，清爽没负担，再加上自己蒸的红薯馒头，三大营养素全了，锻炼后的补充是必须的，要不...
爱做健身餐的焦焦
#午餐•2019年4月21日#
锻炼完饿了，回来多补充蛋白质，碳水用了之前做的萝卜糕，因为有油脂，青菜就焯水一下了，整体平...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年4月18日#
紫菜蛋花汤，再加一小根红薯，早上好，先锻炼再上班。💪🏻💪🏻💪🏻
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爱做健身餐的焦焦
#午餐•2019年4月14日#
我的身体更适合清淡饮食，觉得轻盈，美式无油炒蛋是我比较经常吃的，用生菜卷，夹全麦面包，或者...
爱做健身餐的焦焦
#午餐•2019年4月14日#
每次只要身体有点不舒服，我就调整饮食，很快就会恢复，药食同源，好好吃饭，就可以让身体保持健...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年4月10日#
早起快手早餐酱油蒸蛋，再搭配点慢碳，比如一小块紫薯，完美。😘😘😘
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爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年4月7日#
早安，水煎蛋，菜窝窝，木瓜，又是美好的一天。😘
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爱做健身餐的焦焦
#午餐•2019年4月6日#
春天各种青菜多，买了一把吃不完，做成青菜玉米糁窝窝头吧，这样的碳水不错哦。
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爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年4月3日#
减脂过程水煮太无趣，就吃点好看好玩的，菌菇蒸饺，健康好吃是硬道理。
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