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#一人健康吃#
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爱做健身餐的焦焦
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年4月3日#
减脂过程水煮太无趣，就吃点好看好玩的，菌菇蒸饺，健康好吃是硬道理。
#创意健身餐#
#一人健康吃...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年4月3日#
芹菜鸡胸肉沙拉，自制蛋黄酱，无油无糖，好好吃。😝
#接力自制幸福感#
#创意健身餐#
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爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年3月31日#
几分钟做个早餐，鸡蛋是蛋白质和脂肪，韭菜是纤维，淀粉是碳水，符合低碳减肥餐，关键无油好吃没...
爱做健身餐的焦焦
#午餐•2019年3月30日#
用面条菜做了菜团子，没有玉米面了，临时用玉米糁替代，居然做出了不一样的口味，也挺好吃的。玉...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年3月30日#
打一杯草莓无糖酸奶，清爽开启一天能量。😝
#创意健身餐#
#一人健康吃#
#接力自制幸福感#
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年3月29日#
藜麦炒饭，用了椰子油，香香哒。食材：椰子油，洋葱，黄瓜，藜麦，鸡蛋，圣女果，海盐，黑胡椒，...
爱做健身餐的焦焦
#午餐•2019年3月28日#
紫薯鸡蛋卷加上一份蔬菜，就是完美营养减脂餐了，快到露肉的季节了，要加油呀。😝😝😝#创意健身...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年3月27日#
美式无油炒蛋，海盐黑胡椒简单调味就好，湿润滑嫩的口感。😘
#创意健身餐#
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爱做健身餐的焦焦
#午餐•2019年3月26日#
面条菜😝，搭配洋葱炒，清爽解腻。😝
#创意健身餐#
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爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年3月25日#
有什么吃什么，买了把韭菜，那就顺手炒个韭菜鸡胸肉丝，鲜味十足。😝😝😝
#接力自制幸福感#
#创...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年3月20日#
煎鸡胸，生菜，蒸香芋。太喜欢芋头的香气，做碳水完美。😝
#创意健身餐#
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爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年3月19日#
早起翻冰箱发现还有一包魔芋粉，就来做个炒粉吧，低卡炒粉，早安哦。用了：鸡蛋，香菇，包菜丝，...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年3月18日#
多吃蛋白质少一点碳水，减脂效果你会爱上的。😘今日份蛋白质种类：鸡蛋、龙利鱼、鲜虾。🤗#创意...
爱做健身餐的焦焦
#早餐•2019年3月15日#
菜心牛肉，纤维蛋白质都有了，健身一定要注意纤维摄入，才会让身体更舒畅。😝#坚持取悦自己的胃...
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