张余容
🍮🍮裂纹糯米烤蛋挞 ~
超级简单的小甜品 只需要简单搅拌即可
做了个低油版本的 糖用的0热量的甜菊糖
糯米不好消化 胃...
张余容
🐠🐠柴鱼片浇汁土豆泥 ~
没有柴鱼片的话可以不加 也很好吃
如果不喜欢牛奶 可以换成水
牛奶的量可以自行调整 加的越多...
奕可营养师
【减肥餐～蒜蓉烤白菇】
秋天已至，该吃点什么新颖的东西呢？？
哇！爽脆的白菇，你吃过吗？特别是烤过的，超级好吃，还能减...
奇香继承人
煎黑椒大虾
清洗、减去多余的触须后沥干水
少许即磨黑椒和盐，与虾拌匀
做海鲜最好用稻米油或其它无气味的油
不会影响味道，...
小荷孖
葱爆羊肉﹌地道京菜
秋高气爽，鲜嫩羊肉好进补…羊肉滑嫩鲜香多汁，葱香味十足 ，食后回味无穷……
#晚餐•2019年9...
小荷孖
葱爆羊肉﹌地道京菜
秋高气爽，鲜嫩羊肉好进补…羊肉滑嫩鲜香多汁，葱香味十足 ，食后回味无穷……
#晚餐•2019年9...
薄荷老妖
好油不需要花俏的做法，切上一些从郊区采摘回来的豆角，锅里洒入少许油，起锅前加入些许盐，就这样一道平平常常又鲜香的家常菜做...
