独者驱虫 独者驱虫
#孕期控糖饮食# 早餐9点
 独者驱虫 独者驱虫
#孕期控糖饮食# 16点加餐
 独者驱虫 独者驱虫
#孕期控糖饮食# 午餐13点
 独者驱虫 独者驱虫
#孕期控糖饮食# 加餐21点
 芃芃小毅 芃芃小毅
#孕期控糖饮食# #晚餐•2020年3月6日#
泡椒鸡胗，香菇口蘑炒油菜，清炒甘蓝，海米蒸蛋，水果 ​​​
 芃芃小毅 芃芃小毅
#孕期控糖饮食#
西葫芦炒火腿
凉拌苦菊
 芃芃小毅 芃芃小毅
#孕期控糖饮食# #孕期食谱#
早餐：
黑全麦手抓饼：配料：黑全麦粉、鸡蛋、黄瓜丝、西生菜、少许黄豆酱
黄瓜、纯牛奶2...
 芃芃小毅 芃芃小毅
#孕期控糖饮食# 2020.01.23
早餐：7:50
青菜炒荞麦面：干荞麦面70克，油菜一颗，杏鲍菇15克，番茄半个。...
 芃芃小毅 芃芃小毅
#孕期控糖饮食# #孕期食谱#  
2020.01.21
早餐：
青菜炒荞麦面：荞麦挂面生的约70克，油菜一颗，菠菜3颗...
 芃芃小毅 芃芃小毅
#孕期控糖饮食#
早餐：
青菜炒荞麦面：荞麦挂面生的约70克，油菜一颗，菠菜3颗，豆芽月100克。
鸡蛋一个（面没吃完...
 芃芃小毅 芃芃小毅
#孕期控糖饮食# #孕期食谱#  
早餐：9:00
黑全麦煎饼🥞
鸡蛋一个，牛奶一盒250毫升
芹菜胡萝卜🥕炒土豆丝，不...
 芃芃小毅 芃芃小毅
早餐
燕麦牛奶：燕麦50克，牛奶250毫升
菠菜蛋卷：3个鸡蛋，两根菠菜（吃一半）
番茄🍅半个
午餐
11:30外食:热...
 芃芃小毅 芃芃小毅
#孕期控糖饮食#
早餐
牛奶燕麦：燕麦50克，牛奶250毫升
鸡蛋菠菜蛋卷：鸡蛋两个，菠菜一根，少许盐，适量橄榄油。
...
 芃芃小毅 芃芃小毅
#孕期控糖饮食#
早餐
牛奶燕麦：燕麦30克，牛奶250毫升
玉米🌽一个
鸡蛋羹：2个鸡蛋，少油少盐，打散加入葱花虾皮...
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