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外皮是煎饼，用电饼铛烤一烤。内馅是圆白菜 粉丝 胡萝卜都行，圆白菜焯水之后要捏干水分。#果壳壳素菜#
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#果壳壳素菜# 大拌菜
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老奶洋芋#果壳壳素菜#
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青酱杏鲍菇三个/小土豆400克/两盒青酱
小土豆对半切 杏鲍菇刮片
盐水焯杏鲍菇，土豆（6分钟）
杏鲍菇放入冰块里
土豆...
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苦瓜 百合 蒜茸 盐#果壳壳素菜#
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快手素面#果壳壳快手# #果壳壳素菜#
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西葫，先后分别放：盐、蚝油、醋、香菜#果壳壳素菜#
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卷心菜 放白胡椒/黑胡椒？有点甜#果壳壳素菜#
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【茄子烧土豆】

茄子一根、土豆一个

葱、蒜、花椒 、香菜

味极鲜

炒土豆至有点透明，放茄子翻炒一会儿，放味极鲜，...
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【青椒炒肉】

青椒2个，瘦猪肉250克切片

葱姜蒜

酱油

#果壳壳素菜#
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油少放一点。
多放蒜瓣。
出锅前放醋。
#果壳壳素菜#
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菠菜，胡萝卜丝，粉丝/粉条，豆腐皮
芥末油，花椒油，香油，生抽，味精，盐巴，糖

菠菜快速焯水，冲水，捏干。
胡萝卜丝切...
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西兰花梗焯水（快速捞出）之后切片，撒盐多腌一会儿（可以多撒，主要是抓匀）再放醋，就很爽脆啦
#果壳壳素菜#