#减重餐#

最近网购的海鲜真心不错，虽然冷冻过，但是处理之后，清蒸，一点也不腥，只用了葱姜蒜垫底，撒料酒、白胡椒粉和少量生抽，蒸五分...

七元钱的南瓜藤、一小时的时间，只炒出这么一盘(^_^)，减重餐的高碳水日午餐#减重餐#

网购的特大斑节虾，减重中，做了最简单美味的白灼虾#减重餐#，无碳水日晚餐

减重餐的放纵日晚餐
在妈妈家，没有椒盐，只能撒一些黑胡椒碎和盐，第一次做这个，没经验，煎的不够焦。#减重餐#
50g荞麦...

减重餐