某班の减脂增肌大作战（下厨房）

20200807/09
【大白菜沙拉🥬+双色圣女果+黑豆黄豆粉磅蛋糕】（前五）
【大白菜沙拉🥬+大号黄色圣女果+大麦小餐...

20200803/05
【蔬菜沙拉🥗+西瓜🍉+南瓜馒头🎃+muji芒果年轮蛋糕🥭+自制无花果酸奶】（前五）
【蔬菜沙拉🥗...

202008004/02
【蔬菜沙拉🥗+西瓜🍉+自制无花果酸奶+伯爵红茶牛奶酱心甜甜圈🍩+muji桃子年轮蛋糕🍑】（前五...

20200731/30
【蔬菜沙拉🥗+西瓜🍉+煎蛋🍳芝士🧀️软煎饼🥞】（前五）
【蔬菜沙拉🥗+西瓜🍉+南瓜馒头🎃+红茶椰...

20200729
【午餐肉煎蛋🍳蔬菜🥬卷饼】

去海贼塔玩、
带着大卷饼当午饭、😂😂

#某班の减脂增肌大作战#
#每...

20200722
【三色越南春卷+西瓜🍉+蟹肉沙拉🥗】

看所有的方子上面都说、
越南春卷超“简单”、
结果、宝宝的第二...

20200731
【午餐肉煎蛋🍳蔬菜🥬卷饼】

还是去海贼塔玩、
还是做了一份大卷饼带着当午饭、😂😂
蔬菜一定要多多、啦...

20200716/20
【🍅番茄烩鱼块菜花咖喱+原味小馒头+菠菜葱抓饼】（1234）
【🍅番茄烩杂蔬+西葫芦鸡蛋厚煎饼🥞...

20209727/24
【香菇大白菜炖羊腿🐑+菠菜葱抓饼】（前四）
【煎熟一张菠菜葱抓饼😂😂】（中二）
【番茄西兰花蛋奶...

20200724
【番茄🍅西兰花🥦虾仁🍤蛋🥚奶🥛烤燕麦】

其实只放了一丢丢丢丢燕麦、
在盘底铺了薄薄一层、毫无存在感、...

2020723/19
【上汤大白菜🥬+台湾葱抓饼】（前三）
【孜然烤排骨+孜然风味素炒杂蔬+煮玉米🌽】（后六）

#午餐...

20200718/22
【孜然烤排骨+孜然风味素炒青椒丝+煮玉米🌽】（前六）
【上汤大白菜🥬+台湾葱抓饼】（后三）

#...

202000728
【🥬生菜三明治🥪+桃子🍑+自制无花果酸奶】

滑蛋🥚、煮大虾仁🍤、煎午餐肉、
黄瓜🥒、胡萝卜🥕、塔塔...

20200725
【蔬菜沙拉🥗+热烤肉丸乳酪佛卡恰三明治🥪+番茄🍅】

#晚餐•2020年8月2日#
#某班の减脂增肌...