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#美美的减脂97天日常#
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清风美美
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主食是芋泥,还有一根红薯干
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芹菜水煮着太难吃了,没吃,吃了里面的豌豆和彩椒还有这个香肠西蓝花炒饭,75克全麦欧包。
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今天饿的不行,回来的路上吃了半个蛋白,太咸剩下的扔了,回来吃了一个黑蒜一个黑芝麻丸,一条红薯干...
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今天是高碳水的一天!!!
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还吃了2个大白鱼的头
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西蓝花,小白菜炒千张,去皮鸡肉4块,主食是芋头和红薯。(老妈把芋头煮成泥啦~)
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今天体脂率新低了(29%)
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老公的生日,一份羊肉汤,四分之一馍,3串猪肉串。
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