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减脂餐打卡289
又是狼吞虎咽的一餐，我这时间管理也是绝了
#孤独的修行# #早餐•2022年2月9日#
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减脂餐打卡288
用200克和润酸奶过滤出100克希腊酸奶，试试用这做的酸奶碗
#孤独的修行# #早餐•2022年2月8...
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减脂餐打卡287
虎年第一个工作日，开工大吉！
#孤独的修行# #早餐•2022年2月7日#
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减脂餐打卡286
自制希腊酸奶，跟风流行的酸奶碗，配上蔬菜沙拉和金枪鱼，稍稍均衡了些。
#孤独的修行# #早餐•2022...
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减脂餐打卡285
喜欢用优诺牛奶自制酸奶，蛋白质4.1就是不一样，非常浓稠口感好。
#孤独的修行# #早餐•2022年2...
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减脂餐打卡284
自带的值班后早餐
#早餐•2022年2月4日# #孤独的修行#
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减脂餐打卡283
年初三去值班，做个早起的鸟儿
#早餐•2022年2月3日# #孤独的修行#
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减脂餐打卡282
做客吃大餐前，赶紧吃点素
#早餐•2022年2月2日# #孤独的修行#
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减脂餐打卡281
大年初一，给各位厨友拜年了！
自制的宁波芝麻汤圆，就是我家过年的味道。
配上几款开胃小菜，传统与习惯可...
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减脂餐打卡280
过年要吃汤圆，想到年夜饭的高蛋白，早餐就少吃点。
#孤独的修行# #早餐•2022年1月31日#
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减脂餐打卡279
是否该为今天依然上班小小地骄傲一下
#孤独的修行# #早餐•2022年1月30日#
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减脂餐打卡278
周末上班，忘设闹钟，睡过头，还好，动作快，就是吃撑了。
#孤独的修行# #早餐•2022年1月29日#
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减脂餐打卡277
金枪鱼和油浸小番茄开放式三明治
开放式的劣势就是不能带走，狼吞虎咽的时候只能自责不该恋床的
魔都的街道...
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减脂餐打卡276
嚼着昨天做的欧包，感觉很干净。
起床晚了，酸奶杯来不及吃了。
#孤独的修行# #早餐•2022年1月2...
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