虎牙妈妈大师姐 虎牙妈妈大师姐
#每日备餐不乱吃# #按时吃饭#
花菜
卤牛肉
杂粮饭
 虎牙妈妈大师姐 虎牙妈妈大师姐
#150g肉 150g菜 80g碳水#
#每日备餐不乱吃#
2.22.11.09
包菜＋鸭胗＋鸡胸
鸡蛋饿了吃
 虎牙妈妈大师姐 虎牙妈妈大师姐
2022.11.08
青虾仁
大白菜
魔芋粉丝
红辣椒
 虎牙妈妈大师姐 虎牙妈妈大师姐
2022.11.07
芹菜
烤鸡胸
杂粮米饭