我就胖着玩玩 我就胖着玩玩
①蒸三文鱼
②水煮西兰花、玉米、水煮蛋
③彩椒、鹰嘴豆泥、牛油果
④北芪牛大力排骨汤#「减脂餐」# #午餐•2023年5...
 我就胖着玩玩 我就胖着玩玩
补5月25日午餐
①鹰嘴豆泥
②水煮菜花、水煮西芹、水煮蛋
③蒸茄子、蒸红薯#午餐•2023年5月26日# #「减脂餐」...
 我就胖着玩玩 我就胖着玩玩
补5月23日•早餐
①花胶牛奶燕麦粥
②牛油果、火龙果#早餐•2023年5月25日# #「减脂餐」#
 我就胖着玩玩 我就胖着玩玩
①无糖花胶炖奶
②淮山藜麦蒸糕（鲜淮山、藜麦、红枣、葡萄干）
③牛油果#早餐•2023年5月25日# #「减脂餐」#
 我就胖着玩玩 我就胖着玩玩
补5月23日•午餐
①土豆蒸茄子
②水煮白菜
③清蒸罗非鱼
④甜醋猪脚#「减脂餐」#  #午餐•2023年5月25日#
 我就胖着玩玩 我就胖着玩玩
①花胶炖奶
②水煮蛋*2个小的
③小半个火龙果#早餐•2023年5月20日# #「减脂餐」#
 我就胖着玩玩 我就胖着玩玩
①无糖花胶炖奶
②水煮玉米、水煮蛋#早餐•2023年5月18日# #「减脂餐」#
 我就胖着玩玩 我就胖着玩玩
①水煮西兰花+青菜
②清蒸鱼肉、蒸红薯
夏天与陈醋更搭配哟～#午餐•2023年5月17日# #「减脂餐」#
 我就胖着玩玩 我就胖着玩玩
①鱼骨豆腐番茄汤
②白灼虾、白灼西兰花
③蒸红薯#午餐•2023年5月16日# #「减脂餐」#
 我就胖着玩玩 我就胖着玩玩
①牛肝菌蒸鸡胸肉、蒸红薯
②水煮蛋、水煮青菜#「减脂餐」# #午餐•2023年5月15日#
 我就胖着玩玩 我就胖着玩玩
①空气炸锅烤鱼、烤南瓜
②水煮番薯叶
③肉苁蓉北芪蒸瘦肉汤#午餐•2023年5月14日# #「减脂餐」#
🙈今天才了解...
 我就胖着玩玩 我就胖着玩玩
①水煮西兰花
②烤三文鱼、贝贝南瓜
③圣女果#午餐•2023年5月13日# #「减脂餐」#
 我就胖着玩玩 我就胖着玩玩
①蒜香烤三文鱼、蒜香烤南瓜
②水煮蛋、水煮西兰花
③圣女果、牛油果
④瘦肉蒸海参汤#午餐•2023年5月12日# #「减...
 我就胖着玩玩 我就胖着玩玩
①空气炸锅烤罗非鱼肉
②蒸红薯
③水煮空心菜

昨天总结了一下最近饮食，发现食物看着清淡，但是量挺大的。每次都能吃到九分...
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