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一大早的碎碎平安，烤的布丁砸了个粉碎性骨折，抢救回一份皮，凑合加两个奶酪小方充当今天的蛋白质。
Day85.手抓饼（卷生...
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早起发现早餐食材只剩最后一个可颂，准备进货，想想有啥好吃滴！
Day84.可颂三明治（午餐肉、玉米粒、车打芝士、沙拉酱）...
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今天吃个普洱风味炒牛肉饭，最重要的调料就是川芎叶，这菜比较小众，为了这一口阳台种了一盆。川芎叶和牛肉的搭配过于优秀，芹菜...
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冬季生病的同学多了，小孩姐也有点咳嗽，炖了川贝银耳雪梨汤润燥止咳。主食就吃她无法拒绝的茄汁通心粉加肉肠。冬季维生素的补充...
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今天想起南昌的经典搭配拌粉&肉饼汤，昆明人那就是卤面配羊肚菌肉饼汤！老昆明卤面的灵魂就是拓东甜酱油，隐藏灵魂是一...
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今早应小朋友需求，吃冬阴功方便面，加点牛排&白菜加强营养。另外听说最近发烧感冒的孩子多，煮了壶苹果黄芪大枣茶，增...
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本周最后的早起日，小朋友已经想念面包了！
Day76.午餐肉芝士可颂三明治+香葱滑蛋+橙子+鹰嘴豆牛奶#早餐•2024年...
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射手座的小朋友生日了，来个配菜多到看不见面的加料版，溏心蛋、牛肉、松露酱、白菜盖面！热饮也翻新，红薯豆浆，香甜浓郁。
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酸辣馄炖开胃，黑花生芝麻糊暖身！周四小朋友已经在盼休息了！
Day74.酸辣馄炖+溏心蛋+卤牛肉+沙糖桔+黑花生红枣芝麻...
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松露鸡蛋炒饭，只需一点盐调味就鲜美无比。松露对云南人来说并不算珍贵，爷爷辈甚至叫它猪拱菌。盛产期买些用橄榄油炒制的松露酱...
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昆明降温啦，接下来几天的早餐以煮品为主，增加点蛋白质！
Day72.小锅饵丝+溏心蛋+豆浆+橙子#早餐•2024年11月...
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牛肉粉丝汤更搭配冬天的早晨，蛋白质、碳水、热量的来源，撒上蒜苗碎绝绝子！
Day71.牛肉粉丝汤+肉松面包+苹果#早餐•...
