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#记录健康早餐#
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#记录健康早餐#
主食：粘豆包/玉米🌽/鸡蛋/蒸北瓜
凉拌茄子🍆
素炒扁豆
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主食：粘豆包/玉米🌽/贝贝南瓜🎃/水煮蛋🥚
凉拌菜花
凉拌萝卜缨
豆腐
蛋白粉燕麦片
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#记录健康早餐#
主食：玉米🌽/贝贝南瓜🎃/水煮蛋🥚
凉拌土豆丝
凉拌豆腐
炒鹿茸菇
蛋白粉燕麦片
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主食：粘豆包/贝贝南瓜/玉米🌽/水煮蛋🥚
凉拌小白菜
五香豆腐丝
炒丝瓜
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主食：贝贝南瓜/玉米🌽/水煮🥚/高粱面花卷
凉拌豆腐
炒丝瓜
蛋白粉燕麦片
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#记录健康早餐#
主食：玉米🌽/鸡蛋🥚/粘豆包/胡萝卜🥕/蛋白粉燕麦片
凉拌苦瓜
凉拌土豆🥔丝胡萝卜🥕丝
生腌芹菜
五...
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#记录健康早餐#
主食：鸡蛋/玉米🌽/胡萝卜🥕
凉拌苦瓜
凉拌萝卜丝
煎茄子
蛋白粉燕麦片
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