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#上班便当#  #一周预制菜#  
两人三天带饭日常
两人都是减脂期，食堂的饭太油了，所以自制预制菜，做好后冷冻在冰箱，...
 澧有兰芷 澧有兰芷
#一周预制菜#
 澧有兰芷 澧有兰芷
#备餐# #一周预制菜#
这周做了炒了四个菜，煲了一个啫啫鸡煲，用的山姆童子鸡，35元900g，很大份、肉质超嫩。
比上...
 澧有兰芷 澧有兰芷
本周#备餐# #一周预制菜#
上周六晚上做的。不再追求装盘拍全家福后，配菜成品均直接用餐盒，厨房干净利落了不少。
牛肉丝...