将花青素战士黑豆、黑米、黑小米、黑芝麻洗净备用。
把上述说的花青素战士放到豆浆机里,按豆浆或者米糊模式,15分钟,ok啦!米油很厚!香浓!
花青素,为人体带来多种益处。从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧。。。。。 隆重推荐一下黑小米,方便制作,好熬煮,富含天然花青素,滋补又抗衰老。