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补血健胃的冰糖八宝粥
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作者:
蔻蔻娜
八宝粥补铁、补血、养气、安神。食用时可根据口味加冰糖,简单易做。味道好的没话说!
用料
花生豆
适量
红豆
适量
黑米
适量
薏米
适量
小米
适量
核桃仁
适量
红枣
适量
麦片
适量
冰糖
适量
补血健胃的冰糖八宝粥的做法步骤
步骤 1
1、各种原料抓一小把,隔夜泡水。2、将泡好的豆子加足够的水盖盖煮。3、第一次煮开之后,小火开盖煮,大约3小时左右,慢慢熬。
步骤 2
4,起锅前30分钟加冰糖+红枣,搅拌几下,营养丰富,美味的八宝粥出锅啦!
菜谱创建时间:2013-08-20 21:04:56
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