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鲮鱼炒八甲唛的做法

鲮鱼炒八甲唛

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作者: 膳道KITCHENDAO
膳道KITCHENDAO
八甲唛是阳春的特产它含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品。

用料

鲮鱼炒八甲唛的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

八甲唛菜洗净切段,蒜切碎。鲮鱼切碎。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅下油炒香蒜头和豆豉鲮鱼加入唛菜。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加适量清水大火翻炒,待菜微软时即可加入调味料翻炒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后用筷子夹出摆盘即可。

鲮鱼炒八甲唛的小贴士

炒菜必须要大火,蒜头必须要爆香,炒的时间要控制好不能炒太久以免影响口感和流失其营养。

菜谱创建时间:2013-08-23 17:00:13
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