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凉拌龙须菜的做法

凉拌龙须菜

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作者: 高婷思密达
高婷思密达
龙须菜被称为当今最理想的海洋蔬菜食品,产于南澳县的龙须菜是最卫生和最健康的海水蔬菜食材之一,其不仅清热解毒,更有止血降压的作用,更是减肥者和素食者的最佳选择。 我蒜头和辣椒下得比较多,还加了一勺辣椒酱,辣脆辣脆的超过瘾超好吃!!!!!!

用料

凉拌龙须菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一盆冰水,取龙须菜一包,按其说明

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗去固体盐

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

置于水中浸泡5分钟,换水,再浸泡20分钟,捞起

步骤 4

锅中烧水,煮开倒入龙须菜,煮一分钟捞起,倒入冰水中,再捞起晾干

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜头干辣椒切小,加入龙须菜,再加入生抽和醋,搅拌均匀即可食用

凉拌龙须菜的小贴士

冰水是非常重要的环节,过了遍冰水的龙须菜口感更酥脆。 龙须菜不宜煮久,不超过一分钟。 调料种类和用量可自己随意。

菜谱创建时间:2013-10-23 15:22:53
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