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如意凤爪汤的做法

如意凤爪汤

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作者: 花开の声音
花开の声音
鸡爪在美食的食谱上通常叫“凤爪”,今天我为大家介绍的汤水具有:美肤、除皱和减肥的功效。因为它能提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感(减肥)。富含蛋白质,能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

用料

如意凤爪汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡爪剪去指甲洗净后放入锅内,加入清水、葱段和姜片飞水。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少许料酒去腥味,开大火将水煮沸即可。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将飞水后的鸡爪捞出沥水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

重新加入清水,将飞水后的鸡爪放入锅内,加盖开大火煮沸后转小火炖45—60分钟(根据鸡爪的份量以及各人对于鸡爪软硬度的喜好而定,我喜欢煮好后的鸡爪几乎可以骨肉分离了)。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄豆芽摘去根部,洗净后加入汤内盖上盖子煮熟即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食用前加入盐

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少许的鸡精调味即可

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃

如意凤爪汤的小贴士

这道汤无需要食用油,因为鸡爪含有丰富的胶原蛋白,在炖的过程中油脂会分解在汤汁里。超市买的鸡爪最好先飞水,去除腥味。

菜谱创建时间:2013-11-18 23:41:44
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