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夏日狂欢 Summer Vegetable Carnival的做法

夏日狂欢 Summer Vegetable Carnival

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作者: 勇勇仔仔
勇勇仔仔
低卡超简单,而且色彩很好看啦。 用料是两人份的,一人分的卡路里是150卡左右。 原菜单里用的是旗鱼,我当时忘了买了,就用了龙利鱼。最后加了甜柠檬汁,鱼的味道会更好。

用料

夏日狂欢 Summer Vegetable Carnival的做法步骤

步骤 1

黄黄瓜,绿黄瓜切块

步骤 2

番茄切成梭型

步骤 3

海水鱼去刺去皮,鱼肉切块

步骤 4

烤箱400°F预热

步骤 5

蔬菜和蒜、山柑在烤盘里搅拌均匀,放进鱼肉(我还加了椒盐) 烤20-30分钟拿出来就行了

步骤 6

挤上柠檬汁,放上薄荷叶

菜谱创建时间:2014-02-12 01:59:05
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