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哥本哈根减肥法第二天的做法

哥本哈根减肥法第二天

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作者: 小胖er麻麻
小胖er麻麻
早上咖啡+1块方糖 中午一杯酸奶+低脂火腿150g 晚上牛排+生菜

用料

哥本哈根减肥法第二天的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

300g的火腿真的好多啊 我只吃了大概120g左右

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晚餐同第一天做法 不过我今天把生菜用水焯然后加了一点味极鲜和盐拌的~柠檬汁太酸了。。 牛排就是撒盐黑胡椒直接扔烤箱烤~

哥本哈根减肥法第二天的小贴士

除了食谱的东西不要吃任何别的东西~坚持~13天很快就过去了! 食谱里的东西不能用别的东西替代!

菜谱创建时间:2014-03-22 14:53:52
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